मांसाहार का प्रभाव साधक के शरीर और मन दोनों पर नकारात्मक पड़ता है। इसके सेवन से मस्तिष्क की रक्त-वाहिकाएँ संकुचित होने लगती हैं, जिससे दिमाग तक पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन नहीं पहुँच पाती।
परिणामस्वरूप स्मरण शक्ति कमजोर होती है, एकाग्रता में कमी आती है और अल्ज़ाइमर जैसे मानसिक रोगों का खतरा बढ़ सकता है। साथ ही यह मस्तिष्क में सूजन को बढ़ावा देता है, जो आगे चलकर अवसाद और चिंता जैसी मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है।
मांस खाने से पाचन तंत्र में मौजूद लाभकारी बैक्टीरिया कम हो जाते हैं, जिससे आंत–मस्तिष्क संतुलन बिगड़ता है। इसका असर व्यक्ति के स्वभाव पर पड़ता है—चिड़चिड़ापन, बेचैनी और मानसिक अस्थिरता बढ़ने लगती है।
इसके अतिरिक्त, मांसाहार हार्मोनल संतुलन को भी प्रभावित करता है, जिससे व्यक्ति लगातार मानसिक थकान अनुभव करता है और मूड स्विंग्स जैसी समस्याओं से ग्रसित हो सकता है।
इसी कारण साधना के मार्ग पर चलने वाले व्यक्ति के लिए मांसाहार त्यागना आवश्यक माना गया है, ताकि मन शांत, स्थिर और एकाग्र रह सके तथा साधना में गहराई तक जा सके।
योगेश कुमार मिश्र
संस्थापक
सनातन ज्ञान पीठ
ज्योतिष एवं आध्यात्मिक शोध संस्थान
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